ADHDの交流会に行った感想

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ADHDの交流会に行った感想

会議のイラスト

ADHDの人が集まる交流会にいった感想をご紹介します。

そのときは全員で10名ていどの規模で、20～50代の男女がいました。

無目的にアレコレ喋るのではなく、司会進行の人が決めたテーマにそって話していくイメージです＾＾

どんなテーマで話すの？

仕事の悩み
家庭の悩み

大きくわけると上の二つのテーマについて話しました。

ADHDの人は不注意なので仕事でミスが多く、上司に怒られたり、職場で白い目でみられることが多いため、ミスを防ぐためにどんな工夫をしているか話し合いました。

忘れ物をしないようにメモをするという意見が多かったですが、そのメモ自体をどこに置いたか忘れる人もいるようです(;^ω^)

大きなホワイトボードに書いて見やすい場所に置いたり、スマホケースに透明のモノを使用してその中に入れるって人もいましたね。

適職を見つけて上手くいってる人もいれば、仕事が続かなくて転職を繰り返してる人もいたり、現在進行形で辞めようか悩んでる人、うつ病になって療養中という人もいました。

ADHDの人は職場で浮いてしまったり、人間関係でつまづくことが多いので退職する人が多く、転職を繰り返してるうちに「正社員→契約社員→派遣→アルバイト」という感じで、非正規雇用になるケースがあります。

非正規労働者だと給料が安いですし、世間の目も厳しいので、ADHDのせいで人生うまくいってないという人は多いように感じました(;^ω^)

色々な話が聞けて勉強になった

かわいい女性

ADHDだと家事も苦手なので食洗機を使ったり、ルンバのようなお掃除ロボを使ったりして、効率的に洗い物・掃除をやる人もいました。

また忘れ物が多いのでスマホ・財布・カギなどの場所を決めて、毎回その場所に置くようにしたり、首からぶら下げるケースを利用してるって人もいました。

ADHDだと方向音痴な人が多いようです。地図も読めないので、Googleマップを見ても方角がわからない。初めて行く場所だと迷ってしまうので困ることが多いと言ってました。

またADHDの薬（ストラテラ）を常用してる方もいて、飲むことでどんな変化があるのか、副作用についても色々と教えてもらえました。

症状はたしかに良くなるけど、デメリットもあり、一生クスリに頼るのは辛いのでいまは飲んでないと言ってました。

くわしくは「ストラテラの効果と副作用」で書いてます！

ADHDの弱点を強みに変える

かわいい女性

ADHDというとマイナスイメージがあり、ネガティブに考えてしまうところがあったのですが、強みだと思って生かしていくという話もありました。

わたしは新しいことに興味がいってしまうため、器用貧乏になってしまうところがあるのですが、「他の人が二の足を踏んでやれないことにチャレンジできる＝行動力」があることになるから、弱点ではなく強みだと言われました。

またADHDにありがちな過集中も、上手くハマれば強い武器になるので、自分がどんなことに没頭できるのか知って、それを生かしていった方が良いと感じました。実際、特技を持っている人もチラホラいましたので。

昔は「なんでこんなに人生上手くいかないんだろう…」と思ってたけど、自分がADHDだと知ったことで気持ちが軽くなったし、こういう理由で失敗してたんだなってことがわかったおかげで、対処方法も考えれるようになったと言ってた人もいました。

ADHDのことを知ることで自分の良い面も見えてきたし、交流会を通していろいろな人と会うことで、みんなステキで魅力的な人ばかりだから、「ADHDってマイナスじゃなくってプラスなんだ！」と思えるようになったそうです。

ADHDは世間的にはネガティブなイメージがありますし、当時者としてもマイナスだと思ってることが多いので、一人でいるとアレコレ悩んだり、落ち込んだりすることがあります。

同じ症状で悩んでる仲間と合うことで、色々な話をきけますし、喋れる人がいることで気持ちも楽になりますので、チャンスがあれば一度足を運んでみてください＾＾

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