アスペルガー旦那との接し方・対応方法を夫目線で解説！
「アスペルガーの旦那との接し方がわからない」
「どう対応すれば夫婦円満になるの？」
アスペルガー症候群（別名 自閉症スペクトラム）の人は、ふつうの人と比べると変わってるところがいっぱいあります(^_^;)
なのでアスぺの夫をもつ奥さんはストレスを感じてしまい、下手するとカサンドラ症候群という病気になり、ミイラ取りがミイラになるって状態になります…
カサンドラについては「夫がアスペルガーだと妻はカサンドラ症候群になる」でくわしく解説しています。
こんにちは、子供のころから悩んでたアスペルガーを改善したジンです！
わたしはアスペルガー症候群の男性ですが、結婚しています。
なので女性目線で説明することはできませんが、夫目線での対応方法は解説できますので、最後まで読んでくださいね♪
アスぺ旦那の症状を知る
アスペルガー症候群と一口にいっても人によって症状が違います。
夫にどんな症状があるかわからないと対策を立てれませんので、まずは旦那の特徴について分析をしていきましょう！
- 視線をあまり合わせない
- 暗黙のルールがわからない
- 相手の態度、表情から気持ちを読み取れない
- 話し方に抑揚がない
- 相手に合わせた行動ができない
- 表情の変化、ジェスチャーが少ない
- 空気が読めない
- 話があっちこっちに飛ぶ
- 興味の範囲がせまい
- 決まった手順、ルールにこだわる
- こだわりが強い
- 急な変化、トラブルを嫌う
- 融通がきかずガンコ
- チームプレーが苦手
- 五感が過敏
- 聴覚が敏感でザワザワした所が苦手
- 人から触られるのがキライ
旦那さんを思い浮かべながら「コレは○、コレは×」って分析をしていきましょう。
もし夫がアスペルガーを自覚してるなら、旦那さんと一緒にチェック診断をやることをオススメしますヽ（´▽｀）/
コミュニケーションに問題があり、夫婦喧嘩になりやすい
アスペルガー症候群の旦那さんは、相手の態度・表情から気持ちを読み取れないため、家事や育児でイライラしてたり、落ち込んでいても気付いてもらえません。
また無表情でリアクションが小さく、目を見て話さないので話を聞いてないように感じます。人によっては話し方に抑揚がないのでロボットみたいに感じることもあります。
また興味の範囲がめちゃくちゃ狭いため、旦那さんが好きな趣味・ジャンルになると目の色を変えてしゃべりますが、関心がないことはテキトーに聞き流したり、目に見えて食いつきが悪くなるのでイライラするようです(・_・;)
アスペルガーの人は「これ、あれ、それ」と言った代名詞を言われてもピンとこない、主語がないと「？」となるケースもあります。
「そこまで言わなくてもわかるでしょ！？」と妻に怒られたことがありますが、わからないんですよね…「えっ？ なんのことを言ってるの？」ってなるので、簡潔にわかりやすくお願いするようにしましょう。
旦那さんが話を聞いてないように感じたり、喜怒哀楽が少ないのは仕方ないと割り切って、そういうモノだと思えばストレスが少なくなるように感じます。
わたしは話を聞いてないと言われますが、そう見えるだけでふつうの人よりも内容をハッキリ覚えてますし、感情表現が苦手ですが、まったく喜怒哀楽を感じてないわけではないので、そういう人だと思って割り切った方が女性側としては楽でしょうね。
それと嫁が家事・育児でイライラしてるのはわかるのですが、なにをしたら良いのか、なにを手伝ったらいいのかわからないです。
なので子供の面倒をみてほしい。洗い物をして、洗濯物を取りこんで欲しいなどなど、具体的に指示を出してくれた方が助かりますね。
一人になりたがるため家族の団らんが少ない
自閉症スペクトラム（アスぺ）の人は、団体行動が苦手で一人になった方が落ち着くことが多いです。
「自分に魅力がないのかしら…」、「嫌われるようなことをしたかな…」と自分を責めがちですが、単純にアスペルガーの旦那さんは一人が好きなだけです。あなたは悪くありません。
自分を責めてしまうとストレスがたまり、カサンドラ症候群になってしまいます。そうなると夫婦関係がいま以上に悪くなるので、ストレスを溜めないようにすることが大切です。
カサンドラについては「夫がアスペルガーだと妻はカサンドラ症候群になる」でくわしく解説しています。
またアスペルガー症候群の人は感覚敏感があるケースがあり、五感のうちどれかの感覚がビンカンであることがあります。
聴覚過敏がある場合、ザワザワした音が苦手なので、テレビの音がうるさいと感じたり、子供の鳴き声がふつうの人より苦痛に感じることがあります。
これも一人になりたがる原因となることがあるので、「そういうこともあるんだ〜」ってことを理解しておきましょう。
私自身、食事を食べたらすぐに自分の部屋にいくことが多いですね。リビングだと落ち着かないんですよね…妻、子供がキライなわけじゃないのですが、やっぱり一人の方が疲れがとれますね。
あと聴覚過敏も少しあるのかわかりませんが、妻がドラマ・映画を見てるとテレビの音がうるさいと感じますし、子供が泣いてるのは苦痛感があるので、それも原因かもしれませんね…
こだわりが強く、急に怒ることがある
アスペルガー症候群の夫はこだわりが強く、急に怒ることがあります。
こだわりポイント、怒りスイッチを知ってると夫婦関係が円滑になりますが、これについては旦那さんも自覚してないことが多いです。
なので恋人時代から今までを振り返ってみて、どんなこだわりがあるのか？ 怒りスイッチはなんなのか探しましょう。
わたしの場合、夢中になってるときにジャマをされると高確率でキレます(・_・;)
今回のようなブログの記事を書いてるとき、ゲームをしてるときなど、自分が没頭してるときにジャマされると怒りゲージがMAXになることが過去の経験からわかっています。
これを理解してる妻は、わたしが熱中してるときはゼッタイに邪魔をしないようになりました。このように旦那さんのこだわり、怒りスイッチを知っておくと夫婦喧嘩が減りますよヽ（´▽｀）/
結論 旦那に期待しない、自分を責めない
アスペルガー症候群の男性である私が言うのもなんですが、旦那さんに期待しない、自分を責めないことが大切です。
- 家族の団らん
- 家事の手伝い
- 子育て
↑の3つを諦めるだけでストレスは大きく減ります。
期待するから裏切られたときにガッカリするわけで、最初から期待をしなければテンションが下がることもありません。
一昔前、男は仕事、女は家庭という時代でした。いまの時代からすると古い考えですが、当時の女性のようにある種のあきらめがあった方が、アスペルガーの夫と上手くいくように感じます。
また自分を責めてしまうとストレスが溜まるし、カサンドラ症候群になる可能性があります。
旦那さんが変わってるだけであなたは悪くないので、自分を責めないようにしてくださいね♪
こちらの記事もよく読まれてます⇒夫がアスペルガー症候群だと離婚しやすい
アスペルガー克服教材ランキングBEST3
書店で売られてるアスペルガー症候群の本は、症状の解説ばかりで具体的なノウハウがありません。
私自身、何冊も本を買いましたがアスペルガー症候群を改善することは出来ませんでした。
しかし一生に一度の人生を、アスぺとして不利に、寂しく生きるのは嫌だったので、色々なマニュアルを買って試しました。
その結果、自閉症スペクトラム（アスペルガー症候群）を改善することに成功！
そんな私が本当に役に立つマニュアルのランキングを独断と偏見で作りました。もしあなたがアスペルガー症候群で悩んでるなら必ず読んでくださいね！
私がアスペルガー症候群を改善した教材！
多くの書籍、マニュアルは自閉症スペクトラムの症状、特徴などのウンチクばかりで具体的な改善方法が書いてません。
たしかに症状、特徴などの知識は自分がアスぺかどうか分からない人にとっては重要でしょう、しかしどうやら自分はアスペルガー症候群らしいと分かった人にとって本当に欲しいのは改善方法です。
このマニュアルの販売者さんはそれが分かっているので「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル」では症状、特徴などのウンチクは書かず、具体的な改善方法にスポットをあてて作られています。
私はこのマニュアルのおかげで人生変わりました。今までどうも浮いてた、歯車がかみ合ってない損ばかりの人生、アスペルガー症候群としての損な人生から脱出して、一発逆転をすることができたのです！
・具体的な改善方法が書かれてる唯一無二のマニュアル
・医者や専門家も知らない神ノウハウ
⇒公式サイトはこちら
本編＋リラクゼーションCD付き！
具体的な改善方法よりもアスペルガー症候群のウンチクにページが割かれており、「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル」と比較すると見劣りするように感じました。
アスペルガー症候群に特化した数少ないマニュアルなので惜しいな…と感じつつも、具体的な改善方法についてあまり書かれてないので2位にさせていただきました。
・1位の教材と比較して見劣りする
⇒公式サイトはこちら
・アスペルガー改善ノウハウではない。
⇒公式サイトはこちら
よく読まれてる記事
- 向いてる職業や仕事
- アスペルガーに向いてる職業や仕事を症状別に解説！発達障害向け
- 人生に疲れた人へ
- 仕事や人生に疲れたから死にたいと思ったらアスペルガーだった自殺未遂者の体験談
- アスペは運転が苦手？
- アスペルガーは車の運転が下手なのか？発達障害やADHDの人向け
- 人の顔が覚えれない
- アスペルガー症候群だと相貌失認（そうぼうしつにん）で人の顔が覚えられない？
- ストラテラは効く？
- ストラテラはADHDの薬だがアスペルガーにも効果がある？
- 自覚させる方法
- 私がアスペルガーを自覚したきっかけ、気付かせる方法を解説！
- 努力できない
- 努力できないのは発達障害が原因？クズじゃなかった
- 空気が読めない
- 空気が読めない病気にアスペルガーとADHDがあります。
- 怖い夢ばかりみる
- 怖い夢ばかりみる原因はうつ病だった？夢占いをあなどるな
- 空気を読みすぎて疲れる
- 過剰同調性する原因はアスペルガー症候群。空気読みすぎて疲れる大人向け
- 障害者枠だと給料が安い
- 障害者枠の発達障害（アスペルガーやADHD）は給料や年収が安いので生活苦になる
- プラダーウィリー症候群
- プラダーウィリー症候群の症状や特徴を解説、難病で悩む大人や子供へ
- ADHDは忘れやすい
- ADHDの忘れやすい、時間が守れない症状を改善するグッズ・アプリを紹介します。
- 空気が読めない
- アスペルガー症候群だと空気が読めないし気が利かない
- 友達が出来ない悩み
- アスペルガー症候群に友達ができない理由を解説。欲しいと思ってるのに作り方がわからない。
- 何を考えているのかわからないと言われる
- アスペルガー症候群だと何を考えているのかわからないと言われる
- コミュニケーションでつまづく
- 自閉症スペクトラム（アスペルガー症候群）だとコミュニケーションでつまづく
- 発達障害者支援センター
- 発達障害者支援センターの一覧表。アスペルガーやADHD向け
