努力できないのは発達障害が原因？クズじゃなかった

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努力できないのは発達障害が原因？クズじゃなかった

「努力できないのは発達障害が原因？」

「怠け者でも、クズでもなかった！！」

頭ではやらないと思っていても行動ができない。夢や目標を叶えるためには努力が必要がだとわかってるけど継続できない。

怠け者、クズだと悩んだこともあったけど、発達障害（アスペルガー・ADHD・学習障害）だと、努力ができないことをネットで知った。

そんなあなたのために、発達障害がなぜ努力できないのか解説していきます。

こんにちは、子供のころから悩んでた発達障害（アスペルガー・ADHD）を改善したジンです！

日本人は努力・忍耐が好きなので、コレが出来ないと自分がダメ人間のように思えてきます。

しかしその原因が発達障害だったとしたら？　自分の性格のせいではないとしたら？　あなたはどう思いますか？

好きなことには没頭できる

勉強する子供

ADHD、アスペルガー（別名　自閉症スペクトラム）の人は加集中といって、めちゃくちゃ集中することがあります。

わたしはアスペルガー、ADHDを併発してるのですが、子供のころはテレビゲームが大好きで、食事・トイレに行く時間を惜しむくらいゲームをやってました。

人によってはマンガだったり、勉強だったり差はありますが、気が付いたらアッという間に時間が経ってた経験ってありませんか？

イチロー（プロ野球）
さかなくん（学者）
ガクト（アーティスト）
ビルゲイツ（マイクロソフト会長）
スティーブンスピルバーグ（映画監督）
ジョブズ（アップル設立者）

上に書いた有名人はアスペルガー症候群といわれています。

これをみてふつうの人は、「イチローは努力してないっていうのか？　お前が怠けてるだけだろう！」と言うのですが、発達障害の人は自分の好きなことには没頭できます。

逆をいうと自分が興味関心がないことは没頭できないし、努力することができない、継続できないことになります。

アスペルガー症候群でも医者・弁護士・税理士・建築家などなど、頭がよくないとなれない職業についてる人がいますが、こういう人はたまたま勉強が好きだったり、建築物が好きだっただけです。

じっさい、中学校のクラスメイトで東大に行った人がいましたが、なんでそんなに勉強するのか質問したら、「勉強が楽しいから」と言ってました。いるんですよ、そういう人って。

くわしくは「アスペルガー症候群に天才が多い理由」で書いてます。

ADHDだと気が散りやすい

上司に怒られる部下

ADHDには3つの要素があり、多動性・衝動性・不注意があります。

多動性はじっとしてられない、落ち着きがないなどで、衝動性は急にキレたり、ショッピングで衝動買いをするなどの症状があります。

集中力がない
気が散りやすい
スケジュールを守れない
忘れ物・遅刻が多い
継続するのが苦手

ADHDの不注意がある人は、上に書いた項目に該当するため、会社では「やる気がない」、「怠惰」、「勤務態度が悪い」と評価されることが多く、下手するとクビになることもあります。

アスペルガー症候群だと興味関心がないことはサッパリですし、ADHDだと気が散りやすくて集中力がなく、努力や継続ができないことになります。

なので発達障害が原因で努力できない場合、アスペルガーだけど勉強、仕事、自分の目標を叶えるための行動に意欲がわかないケース。

もしくはADHD（注意欠如多動性障害）の中でも、不注意が問題となってるケースが多いことになります。

世間が求めることを努力できない場合

いじめられる男性

発達障害だったとしても子供のころの私のように、テレビゲームだったら努力しなくても何時間でもプレイできる。

好きなマンガだったら寝る間も惜しんで読める、youtubeだったら何時間でも見れるということはありませんか？

こう言ったことを継続する力はあっても、勉強・仕事・ダイエットなどを続けれない場合、ガッツがない、怠け者などと言われてしまいます。

日本は農耕民族ということもあり、群れの中で一人ダラダラしたり、サボってる人に対して厳しい目を向けます。

「過労死」というのは日本だけのモノで、海外の人からすると死ぬまで働く、周りの目を気にしてサービス残業するって感覚がわからないそうです。

しかし日本人は根性・忍耐・努力が大好きなので、それができないだけでクズ扱いをされてしまうわけです。

南国に住んでる外国人は、食べ物がたくさん取れるためのんびり暮らします。なので海外移住をすれば、努力できないと悩むことはなくなるかもしれませんね(^_^;)

努力をできるようにするには？

スーツを着た男性

ここまでの解説で発達障害だと努力できない、継続するのが難しいことがわかったはずです。

「発達障害だから仕方ない」とわりきって、努力をしないという選択肢もありますが、世間がそれを許してくれません。なので努力をするための方法を解説します。

小さな成功体験を積み重ねる
やりざるをえない状態に追い込む
周りの人に宣言をする

自己啓発の本で成功するための方法を読んでも、運動すればダイエットできることがわかっていても、過去に成功体験がないと心のどこかで「ホントかな？」と思ってしまいます。

発達障害の人は完璧主義者っぽいところがあるので、自分でハードルを上げすぎて、ちょっとした成功では成功と認めない人がいます。

それだといつまで経っても成功体験が積み重ならないので疑心暗鬼になりますし、セルフイメージが下がって、自信がなくなるので考え方を変えていきましょうヽ(´▽｀)/

やりざるを得ない環境に自分を追い込むことで、強制的に行動をかりたてることもできます。

また周囲の人に宣言をすることによって、引っ込みがつかなくなり、強制力を働かせることもできます。

発達障害を改善するアプローチ

ガッツポーズする女性

努力をするためのメソッド、方法については、ネットで調べれば色々とでてきますが、発達障害の人の場合、ふつうの人とは勝手が違うので上手くいかないことがあります。

なので努力をするための方法を探すのではなく、根本的な原因である発達障害を改善するアプローチを考えてみてはどうでしょうか？

努力ができない、継続できない状態だと、ある程度のレベルまでしか行けませんし、どうしても上手くいかないことが出てきます。

発達障害の人は怠け者じゃないし、クズでもない。しかし世間の人の目は冷たい…だったら発達障害を直してやろうじゃないかって話です。

くわしい方法は「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアルのレビュー」で書いてます！

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