アスペルガーやADHDの主婦は家事が苦手で苦労する【離婚原因】

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アスペルガーやADHDの主婦は家事が苦手で苦労する【離婚原因】

家事に追われるADHDの女性

アスペルガー症候群だと家事が苦手なので、結婚してから苦労します

実家に住んでる頃なら親がやってくれますし、一人暮らしの場合は自分でやらないといけないんですが、他人に迷惑はかけないので問題にならないことが多いです。

男性の多くは女性に家事をやって欲しいと思ってますので、料理・洗濯・掃除などの基本ができないと離婚の原因になることもあります(;^ω^)

そこで今回はアスペルガー、ADHDが家事が苦手な原因について解説していきます。

先延ばしグセがある

家事に追われるアスペルガーの女性

専業主婦の場合、炊事・掃除・洗濯は毎日するのが基本ですが、アスペルガーやADHDの人は先延ばしグセがあるので、すぐにやらずにドンドン溜めていってしまいます。

それを旦那さんが見たときに、「妻が家事をぜんぜんやらない」、「アイツはなにをやってるんだ？」と思って不満を溜めこむわけです。

例えばアスペルガー・ADHDを併発してるOさんの場合、お皿洗いは労力のわりに見返りが小さいと感じたり、「なぜお皿を洗う必要があるのか？」と自分自身に問いかけることがあるそうです。

シンクがいっぱいになるまで待って、一気に洗ってしまった方がより効率的だし、単純な作業をしようとするときに「う～やりたくない」って葛藤があるわけですね。

やらないといけない思っているけど、なにかに止められているような、どうしてもそこに向かえないような感じがすると言ってました(;'∀')

アスペルガー・ADHDを併発してるOさんいわく、洗濯物もやらないといけないと思いつつ、放置をしてしまって1週間ため込んでしまったり、掃除も月1回しかやらないこともザラにあるそうです。

やらないといけないと言うのはわかってるし、やったら5～10分で済むとわかってるんだけど、やろうと思った瞬間から実際にやるっていう所までがスゴイ遠いというか…難しく感じるようです。

家事が苦手なADHDの主婦に対策を伝授

掃除できないADHDの女性

ADHD（注意欠如・多動性障害）の人が片付けれないと言うのは有名ですし、病名からもわかるように注意力が欠如しています。

ADHD自体を改善できたらイチバン良いのですが、とりあえずは家事をこなすための方法について考えましょう。

やることリストを作る
家事をこなせたら自分にご褒美をあげる
料理と洗濯を優先してやる
キッチン、リビングなど目につくところから掃除する
旦那さんに掃除をお願いする

ADHDの人は注意力散漫なので、洗濯をしようと思った時にテレビで好きな芸能人が出たり、郵便が届いたりするとそちらに気を取られて、「あれ？　なにをやるんだったけ？」となります。

なのでやることリストを作って、一つずつチェックしていくようにしましょう。小さいメモ用紙に書くよりも、ホワイトボードのように大きくて目に入りやすいモノに書いた方がいいです。

アスペルガー・ADHDの人は合理的で、損得勘定で動くところがありますので、家事をやってもメリットがないと感じてしまいます。

専業主婦の場合、サラリーマンのように給料が出るわけではありませんのでモチベーションが上がりません。なので自分で自分にご褒美をあげるようにしましょう＾＾

炊事・洗濯は優先順位が高い

食事する家族

男性は料理を作れない人が多いので、家事の中でも炊事を優先的にやった方がいいです。

仕事から疲れて帰ったのにゴハンが作ってないと言うのはテンションが下がりますし、「嫁のメシが不味いと離婚を考える」という男性もいますので(;^ω^)

また洗濯も優先的にやらないと着るモノがなくなってくるので、掃除よりも先にやるようにしましょう。いまの時代、全自動洗濯機がありますのでササっと済ませましょう～

掃除はキッチン、リビングなど目につくところから片付けていきましょう。夫に文句を言われないようにするのが大切ですので～

ADHDの人は片付けができない・掃除が苦手なので、どうしてもできない場合、旦那さんにお願いするのもアリです。

料理は作れない男性でも、掃除くらいはできますので、理由を話してお願いすればやってくれると思いますよヽ(´▽｀)/

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