ブレインジムはアスペルガー症候群に効果あり？体操とエクササイズ

トップページ＞改善マニュアル＞ブレインジムの効果

ブレインジムはアスペルガー症候群に効果あり？体操とエクササイズ

脳みそ

「ブレインジムが発達障害に効果があるってホント？」

「なんかめちゃくちゃ、うさん臭いんですけど！」

アスペルガー症候群、自閉症スペクトラム、発達障害などの悩みがあると、
色々と調べてるうちにブレインジムという言葉にたどり着きます。

ブレインジムは右脳、左脳バランスを取るための体操、エクササイズのことで、
発達障害、学習障害(LD)、アスペルガー(ASD)などに効果的と言われています。

なぜ脳のバランスを取ることで、アスペルガー症候群の改善効果があるのかと言うと、
アスぺの人は右脳と左脳のバランスが、ふつうの人より悪いからです。

ちなみに右脳は女性性、左脳は男性性とも言われ、
一般的には女の人のほうが右脳が優位、
男性の方が左脳が強いと言われます。

ちなみにアスペルガー症候群は女性に比べて、
男性の発症率が4倍以上になります。

なぜならアスペは脳ミソを右脳、左脳で分けた時に、
「左脳が強い人がなりやすい＝男性が多くなる」からです。

右脳感情、感性、直感

左脳論理、計算、言語

女性は右脳優位、男性は左脳が強く、
ふつうの人でも多少の偏りはありますが、
アスペルガー症候群の人は極端な左脳寄りになります。

なのでブレインジムで脳の偏りをなくせば、
発達障害、自閉症スペクトラムが改善されるという理屈です。

ブレインジム体操・エクササイズ

それでは簡単にできるブレインジムの体操・エクササイズを紹介します。

ブレインジムの体操

1.左右対角線上に手足をタッチ（1分間）

ブレインジムのエクササイズ

2.手足を対角線上に動かす（1分間）

踊る女性

3.後ろに対角線上に手足をくっつける（1分間）

上のような体操を左右対称に1分間ずつ続けます。（合計3分間）

1番なら右手で左ひざを叩き、次に左手で右膝を叩くのを繰り返し、
2番なら右手、左足を伸ばしたら、次は左手と右足を伸ばすイメージです。

ブレインジムの体操、エクササイズについては本が発売してますし、
それを教えることで利益を出してる会社もあるので、
話し方講座のようにブレインジムを教えてくれる教室もあります。（都会じゃないとありませんが…）

また社団法人、財団法人のような感じの、
ブレインジムの協会みたいなところもあります。

ただわざわざお金を払って習いにいかなくても、
左右対称の体操をすれば、脳のバランスも取れるので、
そこまで難しく考える必要はありません＾＾

ぶっちゃけ効果はありません

落ち込む人形

ただブレインジムは、「本当に効果があるのか怪しい」と思いませんか？

ブレインジムについてネットで調べると、
関連する法人、講座を開いてる教室などが見つかります。

これらを見ると「効果があった！」という書き込みが多いのですが、
それならなぜ病院の先生は教えてくれないのでしょうか？

これくらいの体操なら診療時間でも十分教えれますし、
医者の先生が忙しいなら、看護婦の人が教えたって良いわけです。

でも実際は、病院の先生はブレインジム体操は教えません、
理由は分かりませんが医学的な根拠がないからでしょうね。

私は発達障害支援センター、精神科や心療内科にも行きましたが、
ブレインジムについてはなにも言われませんでした。

そりゃあ関連団体、ブレインジムを教えてる教室は、
エクササイズをすれば効果があるって言いますよね、
だってそれでお金を稼いでるわけですから(;^ω^)

とりあえずやるだけならタダなので、
実戦するだけしてみても良いでしょう。

当然ですが私自身もエクササイズをやりました。

しかしながら私はブレインジムを試してみて、
アスペルガー症候群が改善されてるという実感はありませんでした。

3ヶ月以上続けましたが、
イマイチ効果がわかりませんでしたね…

ブレインジムの効果を感じられなかった私が、
最終的にたどり着いたのは改善マニュアルでした。

チェック⇒アスペルガーADHD改善マニュアルのレビュー記事はこちら。

アスペルガー克服教材ランキングBEST3

書店で売られてるアスペルガー症候群の本は、症状の解説ばかりで具体的なノウハウがありません。

私自身、何冊も本を買いましたがアスペルガー症候群を改善することは出来ませんでした。

しかし一生に一度の人生を、アスぺとして不利に、寂しく生きるのは嫌だったので、色々なマニュアルを買って試しました。

その結果、自閉症スペクトラム（アスペルガー症候群）を改善することに成功！

そんな私が本当に役に立つマニュアルのランキングを独断と偏見で作りました。もしあなたがアスペルガー症候群で悩んでるなら必ず読んでくださいね！

アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル

私がアスペルガー症候群を改善した教材！

多くの書籍、マニュアルは自閉症スペクトラムの症状、特徴などのウンチクばかりで具体的な改善方法が書いてません。

たしかに症状、特徴などの知識は自分がアスぺかどうか分からない人にとっては重要でしょう、しかしどうやら自分はアスペルガー症候群らしいと分かった人にとって本当に欲しいのは改善方法です。

このマニュアルの販売者さんはそれが分かっているので「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル」では症状、特徴などのウンチクは書かず、具体的な改善方法にスポットをあてて作られています。

私はこのマニュアルのおかげで人生変わりました。今までどうも浮いてた、歯車がかみ合ってない損ばかりの人生、アスペルガー症候群としての損な人生から脱出して、一発逆転をすることができたのです！

・本当にアスペルガー症候群を克服できた！
・具体的な改善方法が書かれてる唯一無二のマニュアル
・医者や専門家も知らない神ノウハウ

⇒くわしいレビューはこちら

ASミラクルナビ

本編＋リラクゼーションCD付き！

具体的な改善方法よりもアスペルガー症候群のウンチクにページが割かれており、「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル」と比較すると見劣りするように感じました。

アスペルガー症候群に特化した数少ないマニュアルなので惜しいな…と感じつつも、具体的な改善方法についてあまり書かれてないので2位にさせていただきました。

・書籍で見かける内容が多い
・1位の教材と比較して見劣りする

⇒マニュアル実践記はこちら

パーフェクトコミュニケーション

・会話術の教材としては素晴らしい。
・アスペルガー改善ノウハウではない。

↓当サイトの記事をジャンルごとに分けてまとめました。こちらから簡単に読みたい記事を探せますので、ぜひご参考にしてください！

・アスペルガー改善マニュアルのご紹介！

・改善マニュアルの実践記

・克服者の体験談まとめ

・アスぺの症状と特徴について

・アスペルガー診断チェック

・発達障害の仕事・職場の悩み一覧

・大人のアスペルガーについて

・子供がアスぺの疑いがあるご両親へ

・当サイトの全記事一覧ナビゲーション

ブレインジム　体操　効果